Träningsinnehåll

Tennisteknik, spelövningar, drills och poängspel.

Dessa träningar är step in-pass. Notera att ni är ej terminsbundna. Ni anmäler er för varje gång ni vill spela.

Längst ner hittar ni en beskrivning av nivåerna!

Avvikelser på speltider kan förekomma!

När:

Tisdagar kl.8.00 Nivå 3-5,

Här tränas det drills, teknik och spelövningar.

Tränare John Borgström

Onsdagar kl.12.00 Nivå 3-4,

Här tränas det drills, teknik och spelövningar.

Tränare Lotta Sandberg

Fredagar kl.11.00 Nivå 4-5

Här tränas det drills, teknik och spelövningar.

Tränare Lotta Sandberg

Fredagar kl.12.00 Nivå 3-5

Här tränas det drills, teknik och spelövningar.

Tränare Lotta Sandberg

Fredagar kl.14.00. Nivå 5-7

Här tränas det drills och spelövningar.

Tränare Fredrik Klang

Denna step in är för spelare på lite mer "avancerad" nivå.

Var: Träningen anordnas i Älta Tennisklubb

Pris:190 kr dagtid

Anmälan: Ni anmäler er via www.matchi.se Gå in på Älta Tennisklubb - sedan aktiviteter och sedan väljer ni önskad dag. Anmälan öppnar 5-6 dagar innan aktuell dag.

Tennis-beskrivning av spelstyrka enligt Matchi:s system

1, Aldrig hållit ett racket.

2, Får över bollen ibland.

3, Kan spelets grunder men ej bekväm med vissa slag, t ex volley i tennis eller drop i badminton.

4, Har spelat ett år, eller ett par år för längesedan. Kan grunderna bra och kan sätta lite fart på spelet men är högst ojämn.

5, Har spelat ett par år och, medan ingen supertalang, får över bollen för det mesta och med hyfsat tryck. Serve/drop m.m. kan fortfarande vara ojämn.

6, Som 5:an fast med bättre serve och specialslag och färre uppehåll i sitt spelande = ännu mer bollsäker.

7, Har förmodligen tävlat en del eller motionsspelat så länge han/hon minns. Väldigt bollsäker och har förmodligen ett vinnande slag.

8, Stenhårda servar och/eller grundslag med flera vinnande slag. Bemästrar spelets alla grunder men saknar något i sitt spel, ev fotarbete, för att matcha 9:or

9, Tävlat på högsta nivå i sitt land och spelat under större delen av sitt liv. Utmärkt på både grunder och specialslag och räds inget motstånd.

10, Som Björn Borg eller motsvarande i sina glansdagar fast bättre.

Hjärtligt välkomna